多少卡路里等于一斤脂肪
人气：267 ℃/2024-06-06 16:20:14
一斤脂肪的热量大约是在3750卡路里到4000卡路里之间。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。多做运动，尤其是有氧运动
《2》
摄入的食物的脂肪一斤脂肪等于4500卡热量，脂肪热量较高需要适当摄入。一克脂肪可以提供的热量是9卡路里，一斤是500克。
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