关于素振棒的区别

剑道练习一般也就是摆振，

辅助跳绳、跑步、蛙跳、仰卧起坐等其他练习。

器械主要也就是竹剑、木刀、素振、打击台。

竹剑、打击台用于练习打击动作练习，

木刀、素振都是用来练习摆振。

素振主要分剑型素振、重型素振两类

剑型素振有8本竹素振、6本竹素振，与竹剑差不多，只是所用竹片较多更粗大，

同时又有8本实心木素振、6本实心木素振，重量比竹的重一倍左右，实木或压缩竹制成

以上几种剑型素振还都有长短若干尺寸，便于携带，重量不同重心却与竹剑近似。

重型素振主要是八角棒（或称金刚棒）、船桨、大刀三种型制，

一般重量都在1800g以上，最重的高达6kg，很惊人。

一般在家的剑道练习买一把好一点的木刀在家做素振就行了，

犯不着买专用的素振棒，实际上专用的素振棒平时利用率并不高，

追求太重的素振一般人是控制不了它的，弄不好还把手弄伤了。

等到你的技术进步以后，差不多二段以上吧，再买一根重型素振，

慢慢地锻炼臂力！！！

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剑道练习一般也就是摆振，辅助跳绳、跑步、蛙跳、仰卧起坐等其他练习。

器械主要也就是竹剑、木刀、素振、打击台。竹剑、打击台用于练习打击动作练习，木刀、素振都是用来练习摆振。

素振主要分剑型素振、重型素振两类剑型素振有8本竹素振、6本竹素振，与竹剑差不多，只是所用竹片较多更粗大，同时又有8本实心木素振、6本实心木素振，重量比竹的重一倍左右，实木或压缩竹制成以上几种剑型素振还都有长短若干尺寸，便于携带，重量不同重心却与竹剑近似。

重型素振主要是八角棒（或称金刚棒）、船桨、大刀三种型制，一般重量都在1800g以上，最重的高达6kg，很惊人。一般在家的剑道练习买一把好一点的木刀在家做素振就行了，犯不着买专用的素振棒，实际上专用的素振棒平时利用率并不高，追求太重的素振一般人是控制不了它的，弄不好还把手弄伤了。

等到你的技术进步以后，差不多二段以上吧，再买一根重型素振，慢慢地锻炼臂力！！！