早上空腹吃鸡蛋好吗 应该注意什么呢
人气:498 ℃/2023-08-19 07:38:42
早上空腹吃鸡蛋是不好的,鸡蛋虽然营养丰富,但是相对比较难消化和吸收,不建议空腹食用。早餐除了吃鸡蛋之外,还要配合其他的食物,比如牛奶、豆浆、粥等,注意饮食的均衡化和营养的搭配,以免满足身体所需要的营养,尤其是处在生长发育阶段的孩子。
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