健身深蹲多少公斤合格
人气：427 ℃/2024-06-25 18:12:17
1.100公斤以上。
2.深蹲是一种体育锻炼方式，在健身房里面深蹲只有满足100公斤以上，才算是合格的。
3.负重深蹲要循序渐进，量力而行。不要一味最求大重量，注意保护腰部。
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