白发最怕三种菜
答:白发最怕的三种菜:它们分别是黑豆,黑芝麻,桑椹,经常食用会有养颜乌发的作用,不过人到了中老年以后,我们的头发都会一点一点的变白,这是自然规律,这是谁也改变不了,经常食用黑豆,黑芝麻桑椹会廷缓头发的变白,其实头发还是需要保养。
《2》
第一种:香菇炒鸡
首先我们准备好食材:三黄鸡一只、干香菇15朵,食用油适量、花椒粒适量、姜片适量、料酒适量、老抽适量、蒸鱼鼓油适量、辣椒油适量、葱段适量、食用盐适量、白糖适量,鸡精适量。制作步骤:首先将三黄鸡的内脏去掉,洗干净,并且将三黄鸡剁成小块,干香菇用温水泡发洗干净以后备用,热锅下油,将花椒粒煸香,关火将花椒粒一颗颗挑选出来,煸香以后的油留在锅里,开火倒入鸡块和姜片进行翻炒,并且加入一些料酒去腥味,边炒边加入老抽上色,然后加入蒸鱼鼓油调味,再倒入辣椒酱,随便什么辣椒酱都可以,然后再倒入一小碗热水,并且放入葱段,加入已经泡好的香菇,盖上锅盖用中火慢慢煮20分钟以上,飘出香味来以后加入适量的食盐,鸡精,白砂糖调味,然后大火再炒五分钟收汁,这个时候就可以开吃了,味道鲜美,营养丰富。
第二种:紫菜蛋花汤
这道汤菜平时大家应该吃的比较多,而且这种菜也是比较容易制作的,需要准备的食材只有紫菜、鸡蛋和葱,制作步骤如下:先用炒锅将食用油烧热,然后将紫菜放进去煎一下,等到出现了一股香味,就倒入适量的白开水,这些的锅里面立刻飘出来一股香味,然后我们在汤锅里面倒入一些清水并且烧开,烧开以后把炒锅里面的紫菜倒入汤锅,并且将一个鸡蛋敲碎打散加入到烧开的紫菜汤里面。撒上一些切碎的葱花,然后加上一些盐和一般的调味料就可以出锅了。紫菜里面含有碘元素,碘是一种可以刺激甲状腺分泌甲状腺素的元素,而甲状腺素是一种可以让头发更加乌黑秀美的元素,所以多吃紫菜蛋花汤可以慢慢使得白发变成黑发。
第三种:补肾乌发汤
准备食材:黑豆50克,百合20克,花生50克,薏苡仁100克, 黑米100克、黑芝麻20克、冰糖适量。制作步骤:首先我们把花生、黑豆、黑米、干百合和薏苡仁清洗干净,并且提前浸泡2个小时以上,注意黑豆浸泡过后把外面的外皮剥掉,只留下里面的绿心豆仁,上诉食材浸泡两个小时候以后,把黑芝麻也清洗干净备用,然后把锅里放入适量的水,然后把花生、黑豆放到锅里先煮,因为这些食材比其他食材硬质,不太容易煮烂,大火煮开以后放入薏苡仁、黑米,以及泡好的百合,黑芝麻和冰糖,等到煮开以后,把火调小,熬煮大约10分钟左右就差不多了,这碗补肾乌发汤就算完成了,乌发效果相当显著。
- 03-25
娱乐《最后的战役之联合之城》这款游戏的结局是什么意思
- 06-06
美食牛排原切和整切啥意思
- 02-14
综合什么叫房水循环
- 08-28
教育何彼秾矣华如桃李是什么意思
- 02-25
综合科比的数据统计
- 08-16
综合大话西游2紫霞仙住哪里
- 08-06
美食韩式剁椒牛肉做法
- 08-13
综合怎么做焖饼
推荐
- 1石狮到桂林 到哪乘汽车 动车 飞机448
- 2柯明达扮演者499
- 3Fri什么意思453
- 4我的世界神奇宝贝沙基拉斯怎么进化441
- 5刘德华原名叫什么名字159
- 6白月光结局什么意思276
- 7孞读什么471
- 8电子鼓和原声鼓有什么区别265
宠物
- 1斑马鱼尾巴烂怎么办439
- 2野生小丑鱼吃什么食物214
- 3望天眼的外形特点 它有着一双独特眼睛157
- 4比熊鼻子干热怎么回事117
- 5狗狗有糖尿病怎么办 给予胰岛素就可以治愈388
- 6松狮犬凶不凶几个月能看出来321
- 7黑煤球猫是什么品种349
- 8狗狗认主的表现212