少年拳分解步骤动作要领

1震脚架打

动作要领：落步轻，冲拳有力，有气势

教学重点：震脚

教学难点：震脚时身体要直立下沉

2蹬踢架打

动作要领：蹬踢时脚尖上勾，手脚配合连贯、快速

教学重点：蹬踢

教学难点：蹬踢下压有力，与架打动作连贯快速

3垫步弹踢

动作要领；弹踢时脚面绷直绷平，与膝盖同高

教学重点：垫步

教学难点：垫步与弹踢要紧凑，弹踢时上体要稳定

4马步横打

动作要领：平行挥臂横打

教学重点：马步型，步法和手法协调

教学难点：马步、转体与横打动作协调一致，右拳平伸，两肩平

5弓步撩掌

动作要领：眼神与手配合好

教学重点：弓步型，手眼配合

教学难点：转体成弓步时左脚尖外展，右脚转蹬

6虚步架打

动作要领：高虚步冲拳

教学重点：高虚步

教学难点：右拳横架后，左脚右移并抱左拳，待成高虚步站定后再冲拳

7跳步推掌

动作要领：向左跳步推掌

教学重点：跳步

教学难点：左脚向前落步后要立即向前远跳，右脚落地轻

8撩拳收抱

动作要领：弓步撩拳并步收抱

教学重点：撩拳

教学难点：撩拳有力，拍击响亮，收抱动作连贯

免责声明：文章版权属于原著作权人，平台不持立场，若您认为此文不宜被收录供大家免费阅读，请给我们留言，我们收到通知后，会立即将您的作品从平台删除。