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郑多燕小红帽一个月能瘦多少

人气:292 ℃/2024-02-20 03:48:57

一个月减掉4斤。她这套操不难做,只要保持自己可以适应的强度就ok了!然后坚持练下去,一个月下来包你会出效果。

另一个方面,注意调节饮食,多吃蔬菜水果, 这套操搭配减肥食谱来练效果比较好 !

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