鲜牛乳的正确饮用方法

1、鲜牛乳的正确饮用方法是要使用大火煮，长久时间的煮牛奶就让其中的营养都流失。 

 2、一般情况牛奶煮沸之后等待2~3分钟即可，一杯约为250毫升使用70°的温度煮3分钟。 

 3、过程中不要加糖，不然会生成会一种有毒物质果糖赖酸，不利于人体的吸收。