南瓜小米粥和红薯小米粥的区别

南瓜小米粥是用小米加南瓜煮成的粥，而红薯小米粥是用红薯加小米煮成的粥，这二种粥所用的食材有所不同。而南瓜小米粥配伍更好，更能发挥小米的功效，所以南瓜小米粥对人身体更有益。煮南瓜小米粥时先把南瓜切成小块与小米一同放入锅内加适量开水大火烧开中小火文煮半个小时即可以了。

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南瓜小米粥性平，几乎适合大多数人群，孩子老人吃了南瓜小米粥特好，也有利于孩子生长，老人吃了胃很舒服。红薯小米粥不能多吃，虽然吃红薯健康，但它非常容易产气，多吃胀气（胀肚）小米属于有点寒性，这俩样东西放到一起煮粥适合人群比较少。