怎样锻炼前庭功能

1、视靶练习：端坐在椅子上，在病人正前方、左边、右边放置三个物体，注视每个物体一两秒，来回反复15到20周。

2、站立练习：睁眼从坐到立，再坐回20次，闭眼再重复同样的动作和频次。

3、头眼练习：准备一把椅子，端坐在椅子上，竖起一个手指放在正前方，左右转头各45度。

4、体位改变：坐位--悬头位--转向左，坐位--悬头位--转向右。