用什么可以自制哑铃
人气:283 ℃/2023-09-17 09:40:50
手工制作哑铃的方法:
1.准备两个大塑料的可乐瓶子。
2.注满沙子,或者是水泥,只要是有重量的就行。(最好用水泥,用水泥更牢固,沙子爱漏,水泥是改房子用的水泥浆,干了以后就硬化了,不用在做第三步后面的封口了,自然很牢固。)3.顺着瓶口插钢条,插进水泥中,并用脚本封好瓶口。4.缠上胶布之类的东西,软一点,手也舒服。
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