吃一天糙米饭体重有什么变化

体重会减轻。因为糙米卷相较于其他高热量食物，其能量密度较低，同时其所含的纤维素和膳食纤维较高，能够有效地控制饥饿感和促进肠道蠕动，帮助人体清除体内垃圾，从而达到减轻体重和改善消化系统的效果。当然，如果想要生活更加健康平衡的话，还需要注意其他饮食营养的搭配和适量的运动，多组合多样化的食物来进行健康的饮食。

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可能会减轻一些。

因为糙米卷是以糙米为原料制成的，相比于普通米饭，糙米卷所含的热量更低，且富含膳食纤维，能够增加饱腹感，减少摄入其他高热量食物的可能性，从而可能对体重有所帮助。

但是，仅吃一天糙米卷来减轻体重并不可行，还需要配合合理的饮食和适量的运动，才能达到健康有效的减重效果。