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一个月跑几次步合适

人气:232 ℃/2023-07-30 21:56:09

一个月跑20次左右合适。一个星期跑一次。一次30~40分钟。3~4公里的路程。这样才能取得锻炼身体的目的。一定要持之以恒。才能取得锻炼身体的效果。

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