炒米饭热量

人气：384 ℃/2024-03-29 10:17:14

100克炒米饭的热量为188千卡，100克白米饭的热量为115千卡，188一115二73千卡，这多出的73千卡热量主要来源于炒米饭用的食用油，鸡蛋及调味品，炒饭好吃，但热量高，要控制着吃。

《2》

炒饭每100克里含有188大卡的热量。

同时还有脂肪5.6克,碳水化合物29.7克,蛋白质5.0克,纤维素2.0克

炒饭的热量是非常高的，一般100克炒饭的热量大概在200卡左右。炒饭的主要原材料包括米饭、食用油、酱油、鸡蛋、盐等，里面含有氨基酸和蛋白质，含有大量的钙离子和铁离子等成分