健步走1万步可以消耗多少卡路里

健步走是介于快走和慢跑之间的健身运动，健步走10000步差不多相当于6公里左右，消耗的热量在200-300大卡之间。健步走能有效的提高身体的心肺功能和促进人体的新陈代谢能力。