简醇0蔗糖酸奶热量真的低吗

真的低。

简醇0蔗糖酸奶特别适合减肥，一方面，它是粘稠的口感，让人很有饱腹感，肚子不再咕咕叫，更主要的是它不添加蔗糖，热量特别低，能够很好的减少卡路里的摄入，所以每次拿它解饭锅都没有什么负罪感。

《2》

热量真的低。

简醇0添加蔗糖酸奶，是一种常见的酸奶。减肥一般可以喝酸奶，但乳糖不耐受者应避免饮用。

酸奶热量并不算太高，每100克酸奶的热量在72千卡左右，一般在减肥期间可以适量饮用。酸奶中含有丰富的蛋白质和维生素，可以为人体补充营养，提供能量。

酸奶含有乳酸菌，适量饮用，还可维护肠道菌群生态平衡。但应注意酸奶一般为牛奶制作而成，对乳糖不耐受者建议避免食用，以免造成不良影响。