心理健康心理学名词解释

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。

心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

心理健康受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。

心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

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心理健康：指个体在心理、情感、社交等方面的良好状态，能够适应生活、工作和学习的需求，同时具有自我实现和成长的潜能。

心理学：一门研究人类思维、情感和行为的学科，涉及认知、情绪、人格、发展、社会等多个方面。

焦虑：一种情绪反应，表现为对未来或某种不确定因素的担忧和恐惧，常伴随身体不适和行为上的回避。

抑郁：一种情绪反应，表现为对生活缺乏兴趣、消极情绪和自我评价下降等情况，常伴随睡眠和食欲等方面的改变。

自尊：指个体对自我价值和能力的主观评价，是个人心理健康的重要组成部分。

自我实现：指个体在实现自身潜能和发挥能力方面的努力和实践，是心理健康和幸福感的重要来源。

精神疾病：指由于生物、心理和社会等多种因素导致的精神障碍，表现为行为、情感和思维等方面的异常。

心理治疗：一种通过心理学理论和方法对心理问题进行干预和治疗的方式，常包括心理咨询、认知行为疗法等多种形式。

自卑：指个体对自我价值和能力的低估和否定，常伴随着自我怀疑和焦虑等负面情绪。

压力：指个体在面对挑战和困难时的身心反应，包括生理、心理和行为方面的变化。适度的压力有助于促进个体的成长和发展，过度的压力则会对身心健康产生负面影响。