怎样投掷东西更准确 有没训练技巧
人气:210 ℃/2024-05-02 23:37:39
常见的投掷活动是一些自然、简单的滚、抛、掷动作。 可以用塑料棒或赛跑用的塑料接力棒练习投掷。
你要有正确的投掷姿势,看着前方的目标练习投远,也可确定一个目标练习投准。
投掷投掷的距离由近至远,难度逐渐加大。 还可以用沙包或豆袋练习投筐或投入某个固定的容器内。
筐或其他容器的距离不宜太远,还可以两个人之间玩“抛接沙包”的游戏,两人离开一定的距离面对面站着,一人抛,一人接沙包,这样反复抛接,看谁接得准,配合得好。
几个人可以用套圈在一起玩“看谁套得多”的游戏,在前面摆上几个玩具,大家轮流用套圈一个一个向前投,看谁套得准,套得多。
开始玩时,可离近一点,使大家容易套中,增强信心。
训练一段时间后,再适当增加难度,姑得离玩具远一点。
如用竹条或藤条自制套圈,最好用彩条或塑料带子把圈绕一道,以免刺伤皮肤
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