芭乐的籽可以直接吞吗

可以食用。

芭乐中的籽儿特别小，质地比较硬，口感不是很好，而且不容易被人体直接消化和吸收。但果籽富含膳食纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，还能促进肠胃蠕动。