补钙的最佳时间是几月

一般来说，补钙的最佳时间是在夏季，因为这个季节的太阳能提供足够的维生素D，有助于钙的吸收。其实，可以在不同时期补充钙，但在春天和夏天期间最好，这样可以确保摄取足够的钙，保持身体健康。