蕃茄烧罗非鱼的做法
人气:382 ℃/2024-03-17 18:15:55
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材料1:罗非鱼两条
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材料2:小蕃茄200克,姜、蒜、干辣椒适量。
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鱼去鳞剖腹洗净,里面的黑膜一定要洗净。姜洗净、一半放石臼里捣碎,另一半切碎,蒜也切碎,干辣椒切段。
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把捣碎的姜和盐擦遍鱼身腌制十分钟,这样去腥而且鱼身不容易煎坏。
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油锅放宽油,七成热放入鱼煎,一面煎黄翻过来煎另一面。
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起锅另放油,下辣椒段炒香,再下姜、蒜煸炒。
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姜、蒜炒香后小火下小蕃茄煸炒,小蕃茄高温会自然裂开,不要用炒勺摁破,会影响口味的。
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小蕃茄熟后,加半碗水放入煎好的鱼,加盐和生抽,小火焖至收汁,放点味精即可出锅。
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