凉性食物有哪些 夏天的菜不基本都是凉性的吗

凉的菜和凉性是两码事，凉性的菜有苦瓜、百合、蒲公英、藕、竹笋、百合等，及水果中的柚子、梨、香蕉等都属于凉性食物，体质偏寒的人少吃凉性食物，以免加重体质更寒，多吃些热性的食物，不同的体质，来选着不同的食物，有利于身体健康。