紫米是粗粮吗
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是
根据粗粮的定义来说紫米也是属于粗粮的,它其中所富含的膳食纤维含量非常丰富,而且其中所富含的碳水化合物含量非常低,吃完之后产生的饱腹感非常强,并且其中所富含的营养价值丰富,在日常生活中我们适当的吃一些紫米,还可以起到促进肠胃消化的功效。
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