下肚子赘肉怎么减最快

步骤/方式一

首先饮食上要控制，保证营养的前提下，要尽量吃的清淡一些。

步骤/方式二

还可以做平板支撑和仰卧起坐这些燃烧腹部脂肪的运动。

步骤/方式三

如果自己没把握，可以去健身房里面找教练帮忙制定锻炼计划。