肌肉型小腿怎么减肥
人气:437 ℃/2023-12-12 01:42:50
肌肉型小腿平时可以多做一些快走慢跑啊等等的运动,这样的话也是能够起到瘦小腿的,平时在生活中也要多做一些有氧运动,但是每天需要坚强半个小时以上的时间,如果感觉半个小时比较轻松的话,也可以逐渐的恢复到4个小时到一个小时,然后控制自身的饮食。
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