12个月宝宝辅食食谱一天安排表点妈辅食

早晨6点多如果他醒了可以吃一顿，晚上就是8-9点的时候可以喝一顿奶。清晨就是8点多，可以吃一顿小粥、鸡蛋羹、小面片。

中午可以给孩子吃一点自家包的小馄饨或者小饺子，里面有肉有菜的，也可以给他吃上3-4个，有的孩子胃口大可以吃5个。

下午可以给孩子吃一点水果，现在水果特别多，给孩子吃点水果，但是不能吃凉的，凉的刺激脾胃就不好了。

晚上5-6点可以给孩子喝一点小粥，喝点菜粥、面片汤都可以，8-9点喝一点奶就可以睡觉了