慢碳水方便面靠谱吗

靠谱。

慢碳水方便面中主要含有的是碳水化合物。虽然碳水也是人们日常生活中，所必需的营养物质。但是大多数的食物当中，都含有丰富的碳水，因此人们摄入碳水的机会非常的多。

人们通过正常的饮食，足够来保证自身对于碳水的需求。也就是说，从摄入碳水的角度而言，食用方便面对于人们的身体健康是没有好处的。