纯牛奶含糖吗

纯牛奶中含有乳糖，是牛奶的天然成分！不含白砂糖等人工添加的糖分。纯牛奶里含有丰富的营养成份:蛋白质维生素、及碳水化合物。而碳水化合物的主要成分就是乳糖，它在肠道中能促进钙铁锌等矿物质的吸收，所以合理饮用牛奶很有好处的！

《2》

纯牛奶不含糖，但是牛奶中含有乳糖。乳糖是一种天然的糖分，也是牛奶的主要成分之一。在牛奶中，乳糖的含量大约是每100毫升牛奶中4.8克左右。与果汁等饮料相比，这个含量并不算很高，但如果你需要控制糖分的摄入，还是要注意牛奶的摄入量和频率。