进攻三秒和防守三秒是什么意思啊

进攻三秒是比赛时，球在活球状态下，进攻对的任何一名队员不得在对方罚球区内停留超过三秒钟，否则，即为进攻三秒违例，球权交给对方，发界外球重新开始比赛。

防守三秒是NBA篮球比赛的特殊规则，它是指防守球员站在三秒区内防守时，如果裁判认定他并没有去防守到任何一位进攻球员时，这位防守球员就不能呆在三秒区里，超过三秒钟，否则就被视为防守三秒违例。

由进攻队获得一次罚球机会并继续保有进攻权。