如何减去肚子上的赘肉
人气:188 ℃/2024-05-31 23:40:06
有三种方法可以减肚子上的赘肉。
一、饭后按摩肚子,将自己的虎口位置肚脐眼周围,然后分别按照顺时针,逆时针各方向按摩50次。
二、通过饮食。平时可以在吃饭的时候多吃一点富含植物纤维的食物,例如芹菜、地瓜等。
三、食用一些有益的益生菌。可以通过酸奶或者是和一些其他食品来解决。
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