清炒宝塔菜花的家常做法怎么做好吃
人气:417 ℃/2024-02-25 20:56:59
1、主料:塔菜300克、蒜瓣2个。
2、辅料:食用油3汤匙、食盐2克、味精1克。
3、准备塔菜和蒜瓣。
4、塔菜把根部切掉,将塔菜叶子掰开,清洗干净后控去水分,蒜瓣去皮切碎。
5、锅中倒入油烧至六成热,先下蒜末炒香。
6、蒜末炒香后,加入塔菜翻炒。
7、大火爆炒塔菜,见塔菜稍微变软,加入适量食盐调味。
8、继续翻炒塔菜,加入少许鸡精调味,直到将塔菜炒熟即可。
《2》
步骤 1
准备好食材
步骤 2
把宝塔菜花用开水焯一下,大概6成熟就好
步骤 3
炒锅倒油,把蒜瓣煸香
步骤 4
把焯过水的宝塔菜花和胡萝卜倒入炒锅翻炒
步骤 5
接着加入适量白酒翻炒均匀
步骤 6
接着加入适量盐翻炒均匀
步骤 7
最后出锅前撒上少许鸡精即可
步骤 8
美味的清炒宝塔菜花就完成了,
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