泡热水澡的好处

常常进行热水澡，不仅可去除污垢，避免细菌感染，增强皮肤的呼吸功能，并且可以使皮肤滋润、嫩滑，而且睡觉前洗个热水澡，能够促进睡眠，缓解疲劳，还有美容的功效。但是热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。