一扁一圆双鞋带系法

1、将一根鞋带从鞋子最下方的两个孔穿过，从外往里穿过，将鞋带两端分布均匀；

2、将鞋带一端向斜上方的孔穿过，这个也是由外向里穿过；

3、按照同样的方法，将鞋带的另一端交叉向斜上方的孔穿过，这个也是由外向里穿过；

4、鞋带的两端在孔的里面，我们将鞋带穿过前三步中的所有的鞋带包裹住向上系紧，这样一个蝴蝶结就出来了；

5、我们再把鞋带的两端由刚刚的鞋孔穿出来，从里面向外面穿；

6、把鞋带两端交叉分别向斜上方的孔穿出，这个是由外向内穿；

7、在按照第四步的方法将鞋带穿过刚才交叉穿的连个鞋带包裹住向上系紧，这样一个蝴蝶结就出来了；

8、然后将它们收紧，最后绑好一个圈圈头的鞋带绑法完成了，像这样绑的鞋带很结实，不管是跑步还是怎么样都不会散开。