荷兰豆的热量是多少
人气:489 ℃/2024-03-16 08:37:01
热量是30 千卡 / 126 千焦。具体做法如下:
1、荷兰豆两头去掉老筋,清洗干净备用。
2、大蒜一瓣剥皮,切片备用。
3、烧一碗清水,加入少量食盐和食用油,水开放入荷兰豆煮1分钟,捞出放入凉水里浸泡一会儿,再捞出沥干水份。
4、起锅烧油,放入蒜片爆香,放入荷兰豆,翻炒几下后加入适量食盐和生抽,翻拌均匀后出锅装盘。
《2》
荷兰豆的热量其实是很低的,经过研究测定每100克荷兰豆中所含有的热量大概在30大卡,这个数值是非常低的一个数值,相比于其它的一些蔬菜要低很多。
可见荷兰豆是一种非常低热量的食材,特别适合那些体型肥胖的人食用,能够帮助我们起到减肥的作用。虽然它的热量很低,但是它富含的营养却很丰富。
- 09-19
综合她发的mua是什么个意思啊 一直没弄明白 望指教
- 06-18
综合geforce mx400显卡相当于什么水平
- 11-02
综合怎么把男生打扮成女生
- 09-29
综合动物园的*********吃什么
- 11-03
汽车买车送机油是什么套路
- 05-18
娱乐丁大命中的柳叶扮演者
- 06-10
娱乐刘禹兮演的电视剧角色
- 05-23
综合皱的偏旁部首是什么
推荐
- 1AI的优点478
- 2什么情况是做作130
- 3碎玉投珠成语解释188
- 4阿兰娜用什么技能141
- 5山东市定陶县有多少人囗437
- 6幸福的故乡是哪首歌的307
- 7igs格式文件是否能编辑341
- 8骁龙730g和835哪个处理器好201
宠物
- 1螳螂爱吃什么429
- 2布偶猫怀孕多少天生产418
- 3怎么训练云南花兔大小便 4步教会上厕所136
- 4如何饲养虎皮鱼 虎皮鱼的饲养经验分享115
- 5怎样饲养黄鹂鸟 注意4点轻松养好黄鹂鸟109
- 6边牧吃草是怎么回事162
- 7丝毛梗怎么训练 该犬的领域意识很强303
- 8会变脸的鸟312