每天吃一小勺芝麻酱的好处和坏处

每天吃一小勺芝麻酱的好处可以软化血管，坏处是增加家庭负担

芝麻酱中的维生素B1、维生素B2、烟酸、锌等营养素，含量也很丰富。虽然芝麻或芝麻酱的食用量不是很多，每天一勺芝麻酱，仍然能给我们提供非常丰富的营养。