一根油麦菜多少克

按颗大的5颗0.5千克。

油麦菜的热量：100克油麦菜大概热量在20卡左右。 油麦菜的营养虽然非常的丰富，而且比较全面，但是它的热量却非常的低。所以如果平时想要减肥的人不妨吃一些油麦菜，不仅不用担心会长胖，而且还可以起到很好的减肥瘦身效果。