特别版手指操怎么做

1、顶大拇指

　　右手大拇指内侧和中指指甲盖顶住左手大拇指，轻轻按压。做完右手之后以相同方法做左手，反复几次即可。

2、轻攥中指

　　左手伸平，右手轻轻攥住左手中指片刻，以同样方法轻攥右手中指。重复几次即可。

3、轻挤无名指

　　右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他手指放在左手背上，轻轻挤压片刻，之后换手重复此动作。

4、挤压手心

　　右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指从手心方向挤压，过一会儿用同样方法换到另一只手上。

《2》

1、手指按摩首先我们要两个手的手指互相按摩，做法很简单，就是两个手手指互相交叉，之后先由弯曲到伸直，这样重复做50次，然后左手5个手指攥住右手的一个手指，撸30下，每个手指撸一遍，之后右手给左手的每个手指在各路30下每个手指撸一遍，这里需要注意的是，做的时候不要用力，否则会引起手部的不适，如果有条件的话，可以买一些按摩精油涂在手上。

2、搓手心手背这个方法也比较简单，就是左右手互相搓手心和手背，每种动作做100次，互相重复，搓的时候尽量要快速一点，直到搓热为止，这个方法可以帮助我们，促进手部的血液循环，减掉手部的赘肉，加强手部皮肤的代谢，对手部美容有着很好的缓解效果。

3、买些护肤品除以上2点美手操以外，我们在日常生活当中也要用一些护肤品，合理的保护我们手部的皮肤，每次出门的时候都在手上涂抹一点，防止手部皮肤的水分流失和风吹日晒的摧残，坚持这样做的话，基本上在三个月左右，我们的手部就会变得特别纤细而美丽。