浅谈荷球运动的核心理念

1. 它是一项队际运动─讲求合作性，不可持球跑及运球。

2. 它是一项混合性运动─男女各自在所属区域作赛，由于荷球讲求平等，其作赛规则亦一样。运用钉人防守策略时，男队员只可防守对方的男队员，而女队员亦只可防守对方的女队员。两人不能同时防守对方的一个队员，加上男女队员不可防守异性队员，所以比赛便更紧凑及公平。

3. 它是一项策略性运动─各队伍需运用他们的策略性技术去争取最多的得分，比赛规则跟随这原理和防止依靠体力去控制比赛。换言之，荷球不容许一切身体接触和碰撞，如阻挡、抢球、踢球和打球等动作。而且，在比赛进行时，你亦不可用手把持荷球的篮柱来影响对方进攻。所以，技术才是最重要。