燕麦片含糖高吗
人气:276 ℃/2024-04-13 19:59:31
燕麦片含糖量有的挺高的,只要是甜品类的基本上都是存在一定的糖量的,像燕麦有的会加糖有的是无糖的,购买的时候就需要自己看清楚再购买
《2》
不高
燕麦片是日常生活中常见的食物,是以燕麦为原料,经加工制作而成,其含糖量不高,适合糖尿病以及血糖高的人群食用。但是食用的时候也要注意控制量,不可一次性食用过多。
燕麦片属于粗粮类食物,其中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、叶酸,以及钾、钙、磷等元素,适当食用可以为人体补充身体所需的营养物质和能量。
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