如何保持乐观心态和积极的情绪
人气:114 ℃/2024-05-19 14:21:07
想要保持积极乐观的心态,可以照着以下5点
1.将注意力放在正面的信息上;
2.保持健康的身体,爱上阳光雨露等周边事物;
3.可以用动作创造情绪,建立一些积极的心锚;
4.给自己一个承诺,满怀希望去实现它;
5.增加交际圈里的人脉资产,降低人脉负债。
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