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早上几点起最健康

人气:225 ℃/2024-02-16 10:25:34

早睡早起身体好,晚上十点前入睡,睡眠七小时左右足够了,早上五点起床洗漱,喝一杯温开水,吃早点然后大约六点多下楼锻炼身体。

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