能量少的零食

1 面包干、薯片等零食的能量都比较低。

2 这些零食的能量低是因为它们主要成分是淀粉质、脂肪等含量不高的食材，且制作过程中通常不添加大量油脂和糖分。

3 如果想要进一步减少零食的能量，可以选择不含糖的面包干、低盐低脂的薯片等可口的健康零食。

同时，也应该合理控制零食的数量，以免摄入的能量过高。

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、葵花籽 2、坚果 3、苏打饼 4、脱脂奶酪 什么食物抗饿热量低 抗饿又低热量的食物1：盐水虾 抗饿又低热量的食物2：水煮蛋 抗饿又低热量的食物3：糯玉米 抗饿又低热量的食物4：糙米饼