如何提高人际交往与沟通能力

1、冷静下来，找到共同点，只有有共同点的两个人才能找到沟通的话题，沟通就好比是一次旅程，双方共同点的目标越多，踏上同一个旅程的几率就越大。

2、多跟朋友保持联络，毕竟友情的建立不是一朝一夕的事情，需要时间的佐证，不要让好的感情在岁月的长河里消失殆尽，多保持一些联系，没事多问候一声。

3、树立积极的审过态度，微笑的没对生活的每一天，在人跟人的交往中保持轻松愉悦的感觉。

4、选择一种适合自己的沟通方式，除了语言，还有很多，比如书信，短信，在不同场合采取不同方式。

5、多用态势语进行沟通，在面对面交流的时候，不光用眼神，还要用语言，学会用态势语为你的交流拔高，达到事半功倍

6、演讲是沟通的方式，在眼睛的过程，我们需要考虑很多问题，比如逻辑，比如语调等，都需要相认学习，不断提升自我。

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在社会交往活动当中，平时就应该主动的去学习周围人说话语言的特点，按照他们优秀的方式去演讲，提高自己的语言水平，只有这样在交谈的时候表现出一种友善的氛围，给大家带来一种愉快的沟通环境，才能提高自己说话的水平，才能在社交能力当中积极的表现出自己的魅力