便秘大便都比较松散小条状弄得好烦呀 不知道怎么处理这种情况

便秘大便都比较松散，小条状，是内分泌失调导致便秘。多喝水，每天多补充水果蔬菜保持适量运动。可以通过润肠通便，改善症状，可以使用益生菌，缓解慢性或习惯性便秘，调节结肠的生理节律。