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女性吃紫薯有什么好处和坏处

人气：265 ℃/2023-07-05 00:25:03

好处坏处都有:

1.吃紫薯好处是获得大量的纤维,可帮助食物的消化吸收

2.坏处是紫薯中还含有一定的脂肪和糖,也较容易增加体重,而且晚上活动较少,不利于消化吸收

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