梨升糖指数高吗
人气：274 ℃/2023-09-21 11:35:33
不高
梨的含糖量不高，其糖分含量在8%-12%之间，它的主要成分是水和维生素、纤维素、矿物质等营养元素，有人认为梨越甜，糖分就会高，但其实梨是中低含糖量水果，也是适合绝大部分人群食用的一种水果。
梨本身具有生津止渴、润肺化痰、清热利尿、消除烦躁的功效，适当食用有助于补充营养、补充水分，还能帮助增加代谢、
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