熬夜疲劳喝什么茶

1 可以选择喝菊花茶或柠檬片茶

2 喝菊花茶可以清热解毒，舒缓疲劳，还有助于改善睡眠质量；柠檬片茶则可以提神醒脑，缓解疲劳，还有一定的抗氧化作用。

3 当然，在熬夜前尽量避免饮用浓茶或咖啡等刺激性饮品，保证充足的水分摄入也非常重要。

此外，需要注意补充足够的营养，保持良好的作息习惯。

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1 熬夜疲劳喝绿茶或菊花茶比较好。

2 绿茶和菊花茶都含有一定的茶多酚和花青素等成分，具有清热解毒、消除疲劳的作用。

3 此外，熬夜过程中要注意补充水分，可以适当饮用盐水或者椰子水等饮品来补充水分和电解质，从而缓解疲劳。

同时，也要注意适当休息，保证充足的睡眠时间。