一个火龙果多重

火龙果单个重点从200到500克不等，如果是个头比较小的火龙果的话，一个大概只有200~300克左右，但是火龙果的外皮也会占一定的重量，其实去掉外皮以后，实际可以食用的部分只有100~200克左右，火龙果营养价值高，一个小火龙果也够一个成人一天所需要的维生素含量了。

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一个火龙果一般200-300克。

火龙果富含水分、花青素、膳食纤维、维生素C、维生素E、铁、钾等营养成分。

火龙果（学名：Hylocereus undatus Foo-Lon）是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，攀援肉质灌木，具气根。分枝多数，延伸，叶片棱常翅状，边缘波状或圆齿状，深绿色至淡蓝绿色，骨质；花漏斗状，于夜间开放；鳞片卵状披针形至披针形，萼状花被片黄绿色，线形至线状披针形，瓣状花被片白色，长圆状倒披针形，花丝黄白色，花柱黄白色，浆果红色，长球形，果脐小，果肉白色、红色。种子倒卵形，黑色，种脐小。7-12月开花结果。