桑葚干怎么吃最好最有营养
人气:380 ℃/2023-11-21 00:46:11
直接吃最佳。
1、直接吃:桑葚干可以直接吃,不过在晾晒过程中可能有沾到灰尘或其他脏东西,所以最好将桑葚干冲洗干净后再入口食用。
2、泡水喝:这也是一种简单有效的食用方法,取适量桑葚干洗净后,用开水冲泡,待桑葚的味道和颜色慢慢泡出时,就可以饮用了,桑葚干泡水具有补肝肾、补血养颜和清血的功效。
3、泡酒喝:将桑葚干清洗后放入白酒中浸泡,将酒罐子密封保存在阴凉的地方,泡上一个月,就能饮用了,桑葚酒可以提高免疫力。
4、煮粥吃:桑葚干也可以煮粥吃,和大米、枸杞、红枣、桂圆等一起放入锅中煮,熟了便可以直接食用。
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