根茎类蔬菜指哪些
人气:388 ℃/2024-04-26 02:03:35
根茎类蔬菜就是以食用地下部分为主的块根类蔬菜,如萝卜、芥疙瘩、山药等蔬菜,还有农作物红薯、地瓜、土豆等,这些都是根茎类蔬菜和作物;而最普遍的根茎类蔬菜萝卜,有红萝卜、白萝卜和青萝卜,这几种萝卜营养丰富,食用面广泛,是大众最喜爱的蔬菜品种之一。
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有白萝卜,山药,马铃薯,莴笋,大白菜还有莲藕,地瓜,甘蓝等等。根茎类的蔬菜主要指使用部分为根或者是茎。经常吃这些食物能够帮助润肠通便,提高身体的免疫力。根茎类的蔬菜有很多,我们日常经常吃的有白萝卜,山药,马铃薯,莴笋,大白菜还有莲藕,地瓜,甘蓝等等。根茎类的蔬菜主要指使用部分为根或者是茎。经常吃这些食物能够帮助润肠通便,提高身体的免疫力。
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